Просмотр рубрики
Встряхнись, хватить себя жалеть. Хватит пытаться вызвать жалость у других. Кто будет за тебя делать эту работу? Никто. Только ты сам . Кто будет считать тебя сильным и уважать? Никто, только ты сам. Прекрати сравнивать себя с другими. Ты ослаб считая что ты никто. И только ты сам и можешь поменять мнение о себе Как …
Отвечая себе на вопрос «Как развить силу воли?» , главное помни, что сила воли — это дух победителя, это состояние. Ты жаждешь победить. И ни к коем случае не путай его с попытками себя заставить. Это состояние слабости. Ты пытаешься сделать то, что не хочешь, в чем не уверен или ещё что-либо. Но не можешь, …
Необходимо отличать два понятия: лень и откладывание дел на потом (прокрастинацию). Видео про прокрастинацию можете посмотреть на моём Ютуб-канале Лень — это когда вам неинтересно и вы вообще не понимаете зачем вам это надо. В школе так было часто Прокрастинация — это когда вы хотите это делать, сами понимаете что это нужно сделать, но не …
Что бы избавиться от чувства тревоги нужно сделать три вещи: Понять что тревога возникает из-за того, что вы себя что-то требуете. Вы себе должны Перестать от себя это требовать Что бы перестать требовать, нужно сменить отношение к себе. Далее приведу пример и разберу каждый пункт более подробно Как избавиться от чувства тревоги? Алгоритм Перестать от …
Автор — психолог Иван Лежняков Специализируюсь на решениях психологических проблем, которые мешают строить вам карьеру или бизнес в призвании Прошел путь от не любимой работы до работы на себя в своем призвании. Помогу вам пройти его Автор книги «Как побороть лень и стать активным« Автор брошюр «Как за 20 минут найти своё призвание в жизни» и …
Часто уныние — это скрытая жалость к себе. А жалость, есть суррогат любви. Как перестать жалеть себя и требовать своим состоянием жалости от других? Об этом я расскажу в этом видео. Если кратно — вам нужно понять, что вы хотите не жалости, а любви. И никто вам её уже не даст. Время получения этого ресурса …
Неуверенность — это отсутствие поддержки от отца. Либо так казалось, либо так и было ⠀ Отсутствие чувства защищённости , спокойствия к миру ⠀ Нет принятие вас отцом. Он мог присутствовать в вашей жизни, но быть отстраненным ⠀ Нужно понять, что вы уже сильны. Гораздо сильней, чем в детстве. Что вы сами себе можете дать спокойствие и чувство защищённости ⠀ Это работа внутри себя. ⠀ Нужно …
«Если вы не уверены в том, как пойдет дело, не начинайте его. Ваши сомнения и колебания повредят исполнению.⠀Смущение опасно: лучше начинать поувереннее. Любые ошибки, допущенные вами из-за самоуверенности, легко исправить с помощью еще большей самоуверенности.⠀Смелость берет города, скромность не в чести.⠀Решительность и колебания имеют целью получить совершенно разные психологические реакции: колебания ставят препятствия на вашем …
Причиной тревоги чаще всего является чувство вины. Я должен быть нормальным/хорошим/ответственным. Должен самому себе.⠀В этом случае нужно не бояться и простить себе этот долг. Сосредоточиться на требовании к самому себе и перестать себя мучить.⠀Нужно искренне прекратить что-то требовать от себя. Тогда тревога уйдет. Станет легче. Вы не забьете на обязанности, но и не будете делать …
Смотрите видео, всё в нём. Запись прервалась, поэтому две части получилось Мой Телеграмм канал (аудио лекции) — t.me/lezhniakov Мой Телеграмм канал (аудио лекции) — t.me/lezhniakov Автор публикации — психолог Иван Лежняков Специализируюсь на решениях психологических проблем, которые мешают строить вам карьеру или бизнес в призвании Прошел путь от не любимой работы до работы на себя в своем призвании. Помогу вам …
