Описание книги Читать бесплатный фрагмент

Эта книга поможет вам стать активнее. Узнать и решить психологические причины лени и прокрастинации. Содержит емкие и полезные советы по развитию силы воли. Написана так, чтобы её могли понять люди, не имеющие специального психологического образования. Простым и понятным языком. Автор – психолог по мотивации в профессиональной сфере. Лежняков Иван Сергеевич – действующий частнопрактикующий психолог, специализирующийся на проблемах в сфере мотивации. Готов поделиться с вами многими практическими знаниями и секретами.

Что входит в книгу?

Книга составлена как энциклопедия , то есть вы можете выбирать одну или несколько из причин мешающих именно вашей активности и работать над ней

Глава 1. Скрытые причины лени

13 скрытых от сознания причин лени,  в главе подробное их описание и способы борьбы с ними

Глава 2. Причины прокрастинации

Подробное описание 6 причин прокрастинации и методов борьбы с ними. Прокрастинация — это бич современности. Корни её возникновения уходят в детство человека. В главе описаны основные психологические причины прокрастинации

Глава 3. Принципы активности

В главе собраны интересные подходы и методы активности и мотивации, следуя которым вы получите мотивацию на долгие годы

Глава 4. Сила воли

Понятия силы воли, методы её развития, 8 волевых качеств человека. Подробное описание как правильно использовать силу воли и как её развить

Глава 5. Эффективность

Рано или поздно вы выработаете трудолюбие и настанет пора правильно и эффективно действовать. Не распылятся свою энергию, а делать только те дела, которые приведут вас к результату. 5 методик для развития личной эффективности

Глава 6. Работа с бессознательным

Лень — это глубокая психологическая проблема человека, и её нужно решать специальные психологическими методиками. В главе описана теория работы, методики для самостоятельной работы и советы по выборы психолога

Купить в бумажном формате ОЗОН

Купить в бумажном варианте Wildberries

8 форматов книги в электронном виде

• PDF A4
• PDF A6
• EPUB
• IOS.EPUB
• FB2
• FB3
• TXT
• MOBI