Для тех, кто хочет побороть лень и прокрастинацию
Книга «Как побороть лень и стать активным»
Всё о мотивации
Описание книги Читать бесплатный фрагмент
Эта книга поможет вам стать активнее. Узнать и решить психологические причины лени и прокрастинации. Содержит емкие и полезные советы по развитию силы воли. Написана так, чтобы её могли понять люди, не имеющие специального психологического образования. Простым и понятным языком. Автор – психолог по мотивации в профессиональной сфере. Лежняков Иван Сергеевич – действующий частнопрактикующий психолог, специализирующийся на проблемах в сфере мотивации. Готов поделиться с вами многими практическими знаниями и секретами.
Что входит в книгу?
Книга составлена как энциклопедия , то есть вы можете выбирать одну или несколько из причин мешающих именно вашей активности и работать над ней
Глава 1. Скрытые причины лени
13 скрытых от сознания причин лени, в главе подробное их описание и способы борьбы с ними
Глава 2. Причины прокрастинации
Подробное описание 6 причин прокрастинации и методов борьбы с ними. Прокрастинация — это бич современности. Корни её возникновения уходят в детство человека. В главе описаны основные психологические причины прокрастинации
Глава 3. Принципы активности
В главе собраны интересные подходы и методы активности и мотивации, следуя которым вы получите мотивацию на долгие годы
Глава 4. Сила воли
Понятия силы воли, методы её развития, 8 волевых качеств человека. Подробное описание как правильно использовать силу воли и как её развить
Глава 5. Эффективность
Рано или поздно вы выработаете трудолюбие и настанет пора правильно и эффективно действовать. Не распылятся свою энергию, а делать только те дела, которые приведут вас к результату. 5 методик для развития личной эффективности
Глава 6. Работа с бессознательным
Лень — это глубокая психологическая проблема человека, и её нужно решать специальные психологическими методиками. В главе описана теория работы, методики для самостоятельной работы и советы по выборы психолога
Купить в бумажном формате ОЗОН
Купить в бумажном варианте Wildberries
8 форматов книги в электронном виде
- PDF A4
- PDF A6
- EPUB
- IOS.EPUB
- FB2
- FB3
- TXT
- MOBI