То состояние, что мы называем ленью, имеет другую суть.
Дело в том, что это, на самом деле, два других состояния и они требуют к себе правильного отношения. Здесь я имею в виду что-то длительное по времени, не просто какое-то разовое действие, а нашу профессию, учебу, бизнес и т.д.
Когда мы не хотим что-то делать это происходит по двум причинам:
либо мы устали
либо мы делаем дело, которое нам не нравится.
Что значит мы устали?
Ведь вроде бы не сильно напрягаемся, вроде бы чувствуем себя более менее нормально. Но помните важную вещь. Эволюционно человек еще не выработал стоп кран на умственную деятельность. Когда мы устаем от физической работы – мы это чувствуем очень четко. Когда мы устаем от умственной или нервной деятельности (езда по городу, учеба, решение каких-то вопросов и т.д.) – мы не понимаем совершенно. Большинство времени человечество трудилось физически. И тело уже выработало ограничители. А умственная деятельность, массовое такое распространение получила сравнительно недавно. Я клоню к тому, что вы сильно устаёте и не замечаете этого. Вам нужен отдых. Это накапливается месяцами. И когда вы в таком состоянии пытаетесь что-то начать делать и не хотите, вы думаете, что это лень. А это не лень – это усталость.
Что значит мы делаем дело которое нам не нравится? Тут три основных момента.
1.Мы можем не понимать цель, зачем вообще нам это надо. Студент может не понимать зачем он учится, для чего. Примерно что-то знает, но вот конкретно для себя он не видит выгод. Самое главное ответить на вопрос для себя — зачем я это делаю. Может и не нравятся какие-то действия, но, если ты понимаешь зачем – ты это будешь делать. Психика даст энергию на это. Если нет понимания – не будет. Мы можем преодолеть трудности и какие-то неприятные моменты, если знаем для чего нам это нужно.
Например, есть мужчина, который хочет построит дом. Ему нравится сам процесс строительства, ему нравится цель конечная – дом. Но ему не нравится ходить по государственным инстанциям – собирать бумаги. Он не хочет этого делать. Но он знает зачем ему это. Он хочет конечный результат. Сам, лично хочет. И процесс ему нравится строительства, но этот момент с бумаги – терпеть не может. И в таком случае, он соберёт их. Если парень учится из-за того, что это кому-то надо, родителям, общественному мнению, то это будет делаться с неохотой. Постоянно будет заставлять себя. Это не лень, это значит психика не видит смысла лично для вас в этом. Вам нужно доверять ей. Найдите то , что вы будете наполнять смыслом
2. Важно делать деятельность, которая нам нравится именно процессуально. То есть мы получаем удовольствие от процесса, а не только от результата. Мы может это делать долго и хорошо. Нам нравится это делать.
И если заставляем себя работать по специальности, которая нам не нравится на этом уровне – не удивляйтесь, психика будет противится этому. Дело в том, что мы предрасположены к тем или иным профессиям и вообще деятельности. И заниматься не своим делом – это как ломать какую-то систему. Например, смартфоном заколачивать гвозди, потому что так надо. Так хотят родители или общества. Для этой задачи есть молоток. У смартфона своя задача. Важно найти ее. И выполнять. В противном случае не удивляйтесь, что вы так сказать ленитесь. Ваше внутренне устройство не хочет делать это, оно рушится от этого. В старости, кстати много болезней из-за этого в том числе. Например, ишемическая болезнь сердца. Если всю жизнь работать не по своей профессии, будет очень худо. Мы ломаемся от такой жизни.
3. Нам не нравится условия труда, окружение, длительность, зарплата и т.д. Когда вышеперечисленные два пункта в порядке, а вот условия вам не нравится, это тоже может причиной торможения вас. Тут все индивидуально, надо просто знать это и брать в расчет. И менять.
Автор публикации — психолог Иван Лежняков
- Специализируюсь на решениях психологических проблем, которые мешают строить вам карьеру или бизнес в призвании
- Прошел путь от не любимой работы до работы на себя в своем призвании. Помогу вам пройти его
- Автор книги «Как побороть лень и стать активным« Автор брошюр «Как за 20 минут найти своё призвание в жизни» и «Чек-лист 18 причин лени и прокрастинации«
- Автор более 70 статей по поиску призвания и решению проблем для роста в работе на себя
- 44 отзыва на Яндекс. Услугах
- Имею сертификат по психотерапевтическому направлению «Эмоционально-Образная терапия»
