Визуализация. Что это и как работает?

Визуализация — это набор определенных действий образного и эмоционального характера для достижения целей и желаний. Можно сказать это управляемое везение. Вы мыслите определенным образом, с учетом обязательных пунктов и ваше желание реализуется в жизни. Это не значит, что вам ничего надо будет делать. Это значит, что просто обстоятельства сложатся так, что вам будет максимально комфортно и удобно получить желаемое. Кстати после 7 лет поисков своего любимого дела я попробовал визуализацию и через две недели мне попалась одна статья где было упражнение на поиск призвания. Через 1, 5 часа я его нашел.

Может прийти идея в голову или может обстоятельства сложатся так, что бы  вы получили желаемое. Но вам все равно хоть, что-то, но надо будет сделать. Визуализация у меня лично работает, кому интересно — пользуйтесь. Может и сработает у вас.

Визуализация. Техника

Все пункты обязательны. Важен каждый.

1. Цель должна относится лично к вам. То есть загадать, что бы сын поступил в определенный университет не стоит. Лучше хотеть иметь столько денег, что бы оплатить учебу и прочее ему. В таком духе.
2. Цель должна радовать вас искренне. Вы должны наполнятся энергией от нее. Просто от одной мысли о ней
3. Нужно быть в состоянии транса. Это обязательно. Легкая его степень хотя бы. Перед сном. После сна. В автобусе. В поезде перед окном. Но лучше найти речь гипнолога, которая погружает в транс. Любую. Либо медитацию. Гугл вам в помощь. Либо ВК. Когда уже пошли образы, как перед сном примерно — начинайте представлять цель. Если хотите черту характера — представляйте себя от третьего лица. Если , что-либо другое — от первого. То есть вид из глаз. Вы сидите в машине, которую хотите купить и видите свои руки и руль. Отпустите себя, образы могут формироваться уже сами. Может будет не та машина, которую хотели, а та, которая нужна. Но не обязательно
4. Дальше обязательно чувствовать телом себя в этом образе. В примере с машиной: кистью чувствуете руль, давление педали  на ногу и прочее в таком  духе. Радость от покупки, от вождения. Чувство собственности( я владею автомобилем) Главное здесь — ощущения в теле.
5. Наслаждайтесь, кайфуйте, пока не достигните некого пика кайфа. Вам после этого захочется перестать об этом думать. Возвращайтесь в реальность и думайте о другом. Хоть о чем. Переключитесь на другое. И желательное вообще потом про это особо не вспоминать. Если желание сильное и вы очень волнуетесь по этому поводу каждый день — перестаньте, как хотите, это делать. Иначе это все будет только мешать реализации. Вообще лучше всего сбываются те желания, которые хочешь, но не очень то сильно. Сверхценность — вредит
6. У вас должно быть намерение, а не просто желание. Намерение — вы готовы для это что-то делать, пытаться, действовать. Желание — просто было бы не плохо.

Визуализация часто применяется в спорте на официальном уровне.  Спортсмены представляют, как уже достигли рекорда. Они видят это у себя в голове. В фильме «Качая железо» Шварценеггер об этом прямо говорит.

Главное загадывайте именно то, что хотите. Если хотите купить машину — момент покупки. Иначе это все приводит к тому, что вы загадали в руках 5 тысяч, к примеру и через некоторое время вас попросила снять деньги в банкомете на улице бабушка. Вы взяли 5 тысяч посмотрели на них. При чем совершенно так же как и представляли (о, чудо!) и отдали. Это реальный пример. Бойтесь своих желаний. Они исполняются буквально.

Если есть вопросы пишите мне личным сообщением сюда

Мой Телеграмм канал

Автор публикации — психолог Иван Лежняков

• Специализируюсь на решениях психологических проблем, которые мешают строить вам карьеру или бизнес в призвании
• Прошел путь от не любимой работы до работы на себя в своем призвании. Помогу вам пройти его
• Автор книги «Как побороть лень и стать активным« Автор брошюр «Как за 20 минут найти своё призвание в жизни» и «Чек-лист 18 причин лени и прокрастинации«
• Автор более 70 статей по поиску призвания и решению проблем для роста в работе на себя
• 44 отзыва на Яндекс. Услугах
• Имею сертификат по психотерапевтическому направлению «Эмоционально-Образная терапия»