После этого курса вы научитесь любить себя и использовать это как способ решения многих психологических проблем. За годы практики я понял, что вся работа с психологом сводится к изменению отношения к себе. С нелюбви (отторжения, непринятия, равнодушия, презрения, эмоциональной холодности, отсутствия защиты и так далее) на любовь. То есть на закачку разного рода ресурса психики от самого себя к себе. То есть с детства психика не получала то, что ей требовалось и человек ищет это от внешнего мира. Суть в том, что бы смочь дать себе этот ресурс. Внимание, заботу, физическое присутствие и безопасность, эмоциональную близость и так далее. И тем самым излечить свою травму
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
1 день
- Идея этого интенсивна?
- От куда берется нелюбовь к себе?
- Что подразумевается под процессом любви к себе?
- Зачем это нужно психике?
- Какие формы любви и нелюбви есть у нас?
- Отличие любви к себе от эгоизма и нарциссизма
- Ищите опоры для убежденности в том, что нужно к себе относится с уважением и любовью
- Ближе чем вы у вас никого нет
- Не вы создали себя, не вам и судить плохо о себе
- Ищите свои точки опоры
День 2
- Как принять себя?
- Меняем отношения либо меняем ситуацию
- Техника прощения себя
- Как любить себя не взирая на поражения и победы?
День 3. Лечебные аудио
- Разрешение БЫТЬ
- Даем ресурс безопасности и физического присутствия того, кто нас защитит
- Прорабатываем низкую самооценку и уверенность
- Даем себе базовую любовь
- Получаем уверенность в себе
